다이어트

10 월4일

다신다이어터

terria
2024.10.04 22:02 | 조회수 16 | 좋아요 0

이번한주는 끝나지않는 주말의 연속이네요.
금토일금토일 이 계속되는거같아 넘 힘들어요.
오늘은 애들학교도 재량휴일.남편도 연차내고... 아마도 다음주 한글날 지나갈때까지 그럴듯해요
식단도 불량하고 운동도 불규칙.ㅜㅜ
일지도 들쑥날쑥...
다음주는 좀더 신경써서 지켜보려구요.
오늘아침 공체는 50.2 입니다.

아침일찍 운동하고.
점심을 샤브샤브 폭식.ㅋ
저녁도 치킨한조각 과 떡한조각.포도 조금
점심 먹은게 아직도 소화안되는거같아요.

운동
헬스 하체 90분 어깨 30분 유산소30분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.6.일

다음글 52.4

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|10.05 08:47

신고 0 공감 0

체중잴때마다 얼마나 걱정하는데요.ㅋ
운동도 며칠못하다 하루하고..또 못하고.그러는중이에요.
수지님도 운동놓지마시고...
휴일 슬기롭게 버텨보아요!!!

*수지*
|10.05 08:10

신고 0 공감 0

저도 마찬가지에요. ㅜㅡㅜ
먹을때마다 사진은 찍는데 너무 버라이어티해서 올리기 그럽니다. ㅡ.ㅡ 저는 운동도 딱 피티때만 하나봐요.😥
일단 퐁당퐁당 휴일을 잘 이겨내보자고요.
잘 드셔도 운동량이 있어서 그런지 찌지는 않았네요.👍 주말 잘 보내세요.^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동