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10월 14일 (음식 1064kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1015

222/ 169

성공
(4)

점심식사 : 349kcal (32.80%)
*잇더핏_더블초코맛 127kcal
오버나이트 오트밀 105kcal
사과 57kcal
오넛티 땅콩버터 60kcal

저녁식사 : 715kcal (67.20%)
아침에좋은빵 작은식빵 265kcal
[작심통살] 닭가슴살 안동찜닭맛 118kcal
현미밥 76kcal
오너티 땅콩버터 60kcal
호두멸치볶음 31kcal
치플레 치즈케이크 165kcal

운동 : 222kcal
스쿼트 12kcal
런닝머신 걷기 71kcal
런닝머신 걷기 76kcal
런닝머신 걷기 40kcal
런닝머신 걷기 23kcal

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