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스위치온 다이어트 성공하신분 계신가여??
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전 지금 하고 있어요!
저 4주 했는데 5키로 이상 감량했어요진심 추천해요의지박약인 저도 성공했어요1주차만 잘 넘기시면 생각보다 적응되어서 4주까지 잘 되더라구요 짜고맵고 기름지게 먹던 나쁜 식단을 건강한 식단으로 배부르게 먹으면서 운동하니 살이 빠지더라구요 👍
갱년기라 그런가 운동 쉬는동안 늘어난 체지방 1킬로와 줄어든 근육 1킬로 회복이 안되어 월요일부터 시작합니다솔직히...전 하고싶지 않으나 남편이 혼자는 못하겠다고 해서 같이 합니다 ㅜㅜ해보고 후기 올릴게요
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