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10월 28일 (음식 1476kcal, 운동 2200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 800

2200/ 794

성공
(730)

아침식사 : 820kcal (55.56%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 105kcal
[베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) 248kcal
[베노프] 쉐이커즈 단백질쉐이크 미숫가루 136kcal
테이크핏 맥스 초코맛 100kcal
고구마 48kcal
찐옥수수 99kcal
하리보 스타믹스 84kcal

오전 간식 : 656kcal (44.44%)
찐옥수수 66kcal
[베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) 124kcal
[미주라] 통밀 크래커 397kcal
찐고구마 69kcal

운동 : 2,200kcal
현대무용 2,100kcal
런닝머신 걷기 100kcal

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