view-top

10월 28일 (음식 1476kcal, 운동 2200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 800

2200/ 794

성공
(730)

아침식사 : 820kcal (55.56%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 105kcal
[베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) 248kcal
[베노프] 쉐이커즈 단백질쉐이크 미숫가루 136kcal
테이크핏 맥스 초코맛 100kcal
고구마 48kcal
찐옥수수 99kcal
하리보 스타믹스 84kcal

오전 간식 : 656kcal (44.44%)
찐옥수수 66kcal
[베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) 124kcal
[미주라] 통밀 크래커 397kcal
찐고구마 69kcal

운동 : 2,200kcal
현대무용 2,100kcal
런닝머신 걷기 100kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10월 28일

다음글 10월엔 열심히 못한듯

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동