다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁약속때문에 식단 실패..

했는데 이런날 다음날은 금식하는게 좋을까요!?ㅠㅠ
하루 실패했다고 포기하고싶지 않아요ㅠㅠ

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많이 먹었다고 금식하면 그런게 자꾸 쌓여서 입터져서 감당 안될 수 있어요
하던대로 하시되 배부른 느낌이 아직 있으면 조금 덜 먹고 좀더 많이 움직이세요

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