view-top

11월 05일 (음식 1946kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1946/ 2064

200/ 344

실패
(26)

오전 간식 : 290kcal (14.90%)
[파리바게뜨] 강원도 찰옥수수소보루크림빵 290kcal

점심식사 : 844kcal (43.37%)
잡곡밥 292kcal
반찬 180kcal
밑반찬 100kcal
콩나물국 42kcal
닭볶음탕 230kcal

저녁식사 : 812kcal (41.73%)
[해태] 아이비 100kcal
아몬드 140kcal
잡곡밥 146kcal
반찬 180kcal
된장찌개 176kcal
구운계란 70kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 05일 (음식 1806kcal)

다음글 11월 05일 (음식 1032kcal, 운동 225kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동