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11월 05일 (음식 1195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1195/ 1319

0/ 219

실패
(95)

아침식사 : 170kcal (14.23%)

바디랩 검은콩순수두유99.9 60kcal
사과 51kcal
피넛버터앤코 심플리 크런치 무가당 59kcal

오전 간식 : 45kcal (3.77%)

이지프로틴멀티단백질바 45kcal

점심식사 : 416kcal (34.81%)

아몬드브리즈프로틴 65kcal
흑미밥 41kcal
사조오양 오륙도핫바 125kcal
삶은 강낭콩 25kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 160kcal

오후 간식 : 427kcal (35.73%)

바나나 55kcal
이지프로틴멀티단백질바 91kcal
간편비트 29kcal
황성주 국산콩두유 검은콩무가당 두유 55kcal
[HBAF] 먼투썬 하루견과 퍼플 120kcal
23kcal
톡핑 헤이즐넛 54kcal

저녁식사 : 137kcal (11.46%)
[볼비] 두유 그릭요거트 109kcal
냉동블루베리 28kcal

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