view-top

D-84) 11.09.토

view-사진


🔸️공체 못잼

👟운동
- 댄스 한시간 반

🍱식단
*아침 am08:00- 두유
*간식 am09:30- 박카스
*간식 pm12:30- 귤 2개
*점심 pm01:00- 쟁반비빔국수, 닭발볶음, 방게튀김, 김치, 고기만두 2, 김치만두2
*간식 pm01:50- 귤, 카스타드, 커피믹스
*간식 pm03:00- 안성탕면 부셔먹음
*간식 pm04:30-콜라 355ml, 커피쿠키, 귤 1개, 고기만두2, 김치만두 1
*저녁 pm08:00- 잡곡밥, 계란국, 게장무침, 김치, 보리굴비, 갈치구이
*간식 pm09:20- 녹차아시나요, 스위트자몽

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-83) 11.10.일

다음글 D-85) 11.08.금

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동