다이어트

D-82) 11.11.월

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2024.11.11 07:22 | 조회수 20 | 좋아요 2

🔸️공체 60.65 (+0.75)
- 73.8 (+0.8)/ 84.5 (+1.2)

👟운동
- 아침스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s
- 댄스 30+40+50

✏️오늘은 점심 회식;

☕️간식 am11:20- 아메리카노

🍱점심 pm02:00- 돌솥밥, 마늘보쌈, 메밀전, 밑반찬, 소주 7잔

🍺술자리 pm04:30- 양념꼼장어구이, 계란찜, 소맥 2잔, 소주 한병

🍺술자리 pm06:00- 소주 한병, 맥주 한잔 반, 버팔로 윙+ 양념감자튀김

🍊야식 am12:30- 대봉 반개, 환타 한잔

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댓글 (1)

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7킬로만더빼자
|11.11 07:27

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계속 식사 약속이 있으신가봐요. 저도 오늘 친정 가서 조심해야 해요. 오늘도 화이팅!!!

1

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