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11월12일 식운

 다신다이어터

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(공체 64.8kg)

아침식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 블랙1개

24시간 단식: 11월12일 오전6시30분~11월13일 오전6시30분

어제 폭식으로 1킬로 늘었네. 한 달만에 폭식^^:

단식해야 하는데 신랑이 자꾸 밥 먹었냐고 물어보네. 흑.

단식해서 63대로 고고~!!!

단식하다 보니 매끼 먹는 거에 감사하게 되네.
절대 예전으로 돌아가면 안됨!!!

좀 해이해져서 유지기 실천사항 신경쓰기!!!

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