다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

걍 개허접쓰레기왕저질체력

다신다이어터

아라공주
2024.11.13 13:35 | 조회수 35 | 좋아요 0

진짜 초딩한테도 질만큼 저질체력 근력 하나도 없는 그럼 지방덩어리 몸입니당 스쿼트 20개만 해도 다음 날 근육통로 죽을라하는 그런 저질몸 ㅠ 이런 몸 홈트 추천 좀 해주세요 다른 유명한 홈트는 절반도 못따라하고 숨 넘어갈라해서 금방 포기하더라구여 그나마 할만한건 땅끄부부 9분 몇초짜리 댄스다이어트 인데 이 정도 강도로 다른 홈트 영상 추천해주세여

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댓글 (2)

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수니수니맘
|11.14 08:00

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빨리걷기나 실내사이클 추천합니다
어느정도 익숙해지면 다른운동하세요
지금은 뭘해도 힘들어서 오래 유지못하실꺼 같아요

날씬쌩쌩이
|11.14 02:31

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셔틀런(20미터달리기)20개부터 하루50개까지 올려보세요

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