view-top

11월 14일 (음식 1408kcal, 운동 360kcal)

 다신다이어터
2번째주사

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1408/ 1273

360/ 212

성공
(13)

아침식사 : 230kcal (16.34%)
쑥개떡 230kcal

점심식사 : 606kcal (43.04%)
매콤핫 투움바파스타 420kcal
새우살 186kcal

저녁식사 : 503kcal (35.72%)
촉촉한 통밀귀리 곤약밥 134kcal
어탕 66kcal
[파리크라상] 찹쌀 도넛 303kcal

야식 : 69kcal (4.90%)
귤 69kcal

운동 : 360kcal
에어로빅 360kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 19일

다음글 11월 08일 (음식 1737kcal, 운동 334kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동