11월22일 금요일

오늘의 기상시간 11시!! 8시간을 수면시간을 꼭 지키는 편이라 오늘은 늦게 일어서 체중계에 올라갔어요~
아이구 하느님이 보우하사^ 체중이 별로 안늘었어요~
56.2^^ 늦게 까지 먹었지만 조금씩 천천히 먹어서 하늘이 도왔네요^^ 기분 좋음♡

하지만!!이번주에 주2회 필라테스에 스텦퍼를 2회하고 어제 리듬이 깨져서 몸이 탄수화물을 부르네요 ㅠㅠ
딱 피곤함이 온몸에 와서 몸이 원하는것을 먹습니다.
반성은 내일하겠습다^^

점심은 1시에 순대국밥 뚝딱(1/4남김)
저녁은 6시에 게살볶음법 뚝딱(1/4남김)

운동은 스텝퍼30분 그리고 스크린골프^^

내일 공복체중이 지난주와 같기만 손꼽아 기도합니다.