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간헐적단식 추천 식단있나요?
- 나를되찾는여정3
- 2024.11.25 21:05 | 조회수 77 | 좋아요 0
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간헐적단식 추천 식단있나요?
간헐적 단식은...
간혹 놓치는게~
저녁을 드시는거 입니다.
아침+점심~ 후에 단식으로 하셔야 빠지기 시작합니다.
이론적인 내용이라면~
아침후에 점심때까지 소모,
점심후에 저녁정까지 소모,
저녁은 건너띄기... 이때 살이 빠져요.
간헐적 단식에 저녁포함이시면~
다 살로갑니다.
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