12/2(월)D+28 스위치 샷다 내릴가,,
이전글 12월2일 식운
다음글 D-31) 12.02.월 야식
댓글 (12)
등록순｜최신순｜공감순
퐁규 배고픔 참지 마시고 허용식품 충분히 드세요
퐁규 근육 별로 안빠지셨음 1일부터 다시 하세요
7킬로만더빼자 오늘도 금기음식으로 충당해서 1일부터 할까 하지말까 싶네여
퐁규 4~7일 다시 하시고 2주차 들어가시는 게 나을듯
퐁규 체지방은 얼마나 빠졌어요? 근육은 원래 처음에 좀 줄어요
7킬로만더빼자 조금 줄었어요 근육
퐁규 근육량 몆 그람은 아침에 재나 딴 때 때나 비슷하더라구요. 중요한 거는 첫날잰 거랑 같은 체중계여야 해요
7킬로만더빼자 집에 인바디 작은거용 체중계있는데 아침에 공복에 안제고 지금 측정해더되나요???
퐁규 집에 인바디 체중계 없으시면 그러셔야 할 듯
7킬로만더빼자 오🫶 감사합니다!! 엄청 속시원히 도와주셨어요!! 인바디 아침에 해야하는데 못해서 낼 아침에 하는게 낫겠죠?
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
