다이어트

12일 4키로감량!

다신다이어터

작심삼일금지!
2016.03.15 18:35 | 조회수 3,926 | 좋아요 2

10일동안은 운동열심히 하고 별로 언먹었는데 사실은 11일부터 포기하고 싶은거에요ㅠㅠ그래도 살은 빼야겠다해서 초심으루 돌아갔어용
66에서 62.1로 줄었어요!! 약 4키로 감량이에요!
그리고 과체중에서 정상으로 줄었답니당
운동은 그냥 다리라인만들기+복근이렇게 하고있어요!!그리고 심심할때 스트레칭이나 윗몸일으키기하고있어요
제 목표는 53아님 56정두에요!!
지금 걱정인게 뱃살이 처질까봐 고민이에요ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 플랭크 30일 완료 후기

다음글 20키로감량

댓글 (38)

등록순｜최신순｜공감순

민트윤
|03.17 18:27

신고 0 공감 0

부러워요ㅜㅜ

Leona@
|03.16 20:58

신고 0 공감 0

와..부러워요ㅜㅜ

작심삼일금지!
|03.16 17:52

신고 0 공감 0

하린재희 박해영경위님 화이팅♡♡

작심삼일금지!
|03.16 17:51

신고 0 공감 0

변덕밍스 비법은 없는데 제가 잘빠지구 잘 찌는스타일인거 같아서 더 열심히 운동해야죠!

작심삼일금지!
|03.16 17:51

신고 0 공감 0

6월까지43kg 감사합니당~~

6월까지43kg
|03.16 17:13

신고 0 공감 0

12일만에4키로라니 멋지네요 포기하지않고 꼭 앞으로도 ㅎㅎ응원헐게요!!

변덕밍스
|03.16 17:11

신고 0 공감 0

비법이 뭐에요? 많이 빼신듯~~
부러워요.^^

하린재희
|03.16 16:44

신고 0 공감 0

자극받고 갑니다. 화이팅!!!

박해영경위님
|03.16 16:38

신고 0 공감 0

뱃살이 많이 빠지셧네요!!파이팅~!!

48여신
|03.16 10:04

신고 0 공감 0

힘내세요^^ 대단하시네요

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동