다이어트

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버피테스트 어지러움

버피테스트 15회 3세트면 토하고 같은대 적절한 세트와 횟수가 있을까여

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스스로에게 맞는게 적절한 횟수겠죠

그렇게 힘들정도면 욕심부리지말고 적은 횟수로 시작해서 점차 늘려가는걸 추천합니다
정 불안하면 하루에 여러번으로 나눠서 하던가요

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