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12월 14일 (음식 1203kcal, 운동 312kcal)

2일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1203/ 800

312/ 230

실패
(321)

아침식사 : 252kcal (20.95%)

그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 65kcal
연두부 62kcal

점심식사 : 486kcal (40.40%)

슬로우캘리 라임폰즈 문어포케(with 현미밥) 486kcal

오후 간식 : 150kcal (12.47%)

커피라테, 오트변경, 스테비아 추가 4000원

메가커피 스테비아 오트라떼 150kcal

저녁식사 : 315kcal (26.18%)

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 130kcal
찐고구마 110kcal
망고젤리 75kcal

운동 : 312kcal
런닝머신 걷기 162kcal
힙 어브덕션 150kcal

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