view-top

12월 17일 (음식 920kcal, 운동 200kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1188

200/ 198

성공
(270)

점심식사 : 210kcal (22.83%)
치아바타 101kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
[행복담기] 동의 구운란 100kcal

오후 간식 : 170kcal (18.48%)
사과 57kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 540kcal (58.70%)
쌀밥 265kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
시금치나물 57kcal
애호박볶음 90kcal

운동 : 200kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 24.12.17

다음글 24.12.16

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동