다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아랫배&허벅지

다신다이어터

성공다욧터
2024.12.20 00:21 | 조회수 39 | 좋아요 0

진짜 아랫배랑 허벅지 살이 너무안빠져요
종아리는 거의 근육이라 빠질게없는거같은데
살찌면 배랑 허벅지만 유독 많이 찌는편인데
나름 6키로정도 감량하면서 윗배는 쫌빠졌는데 아랫배랑 허벅지가 거의 그대로에요..
어떻게해야 허벅지랑 아랫배에서 살이 빠질까요??

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 일주일안으로 5키로 뺄수있을까요

다음글 기초대사량

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|12.20 16:11

신고 0 공감 0

6킬로 더 빼면 빠집니다 ㅜㅜ
장난아니고 제가 그랬어요

7~8킬로 빠지니 허벅지 빠진게 티나고 10킬로 넘으니 확실히 표시가 나지만 그래도 셀룰라이트는 남더라고요
20킬로 넘으니 그나마 볼만한데 살이 찌면 허벅지부터 쪄요
저칼 다이어트 하지말고 기초대사량 + 200~300 이상으로 먹어가며 빼세요
탄수 당 줄이고 공복 유산소 해야 체지방 빠집니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동