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2324일차 식단 ㅣ어시스트 풀업 영상

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.12.22 01:53 | 조회수 33 | 좋아요 0

할롱 언니

오늘은 늦잠을 자는 바람에 아침을 건너뛰고 바로 점심을 먹었어요. 얼른 먹고 싶어서 빨리 되는 xo소스 비빔을 만들었어요.
후식은 단백질 모카 & 케일라떼
저녁은 어제 만든 🥕빵을 데코 해서 맛나게 냠냠.
겁나 맛났음!
운동은 상체윚. 11000보

오눌 올만에 이 모신을 사용해봤어요.
https://youtube.com/shorts/5dD4CymON0I?si=rNjHMrQPfBJo_KxF

아들한텐 야메 삼계탕을 ㅎㅎㅎ

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댓글 (3)

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다산댁
|12.23 23:27

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탄탄원츄 👍👍👍👍👍

탄탄원츄
|12.23 20:33

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어떤? 빵요? 리토타치즈요 ㅎㅎ
정식대론 시간이 넘 오래 걸려요

다산댁
|12.22 17:03

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당근케잌~👍👍👍👍👍
위에 있는 소스는 어떤건가요?
야메 삼계탕도 굿ᆢ👏👏👏👏👏😁😁😁

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