다이어트

다이어트계획

처음 4kg는 내힘으로 감량!(초반에는 붓기도 있고 해서 쑥쑥 빠짐/160에 76킬로 시작이에요)
72kg되면 슬슬 정체기가 오기 때문에
변화를 주기~~ 다이어트 제품과 마사지 같은걸 받을 계획

그래서 두달안에 목표 68kg. 달성!(-8kg)

아자아자!

이전글 2024.11월 기록

다음글 스위치온 4주 후기

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top