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1월5일~8일(스위치온1주차4일)

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(공체 61.3kg)

아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통

점심식사: 깻잎3장, 굽네 고추바사삭 순살7조각

오늘부터 닭 가능해서 구운 닭 시킴. 맛나당.ㅋ

오후간식: 페퍼민트 차1잔, 반숙란2개

저녁식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 그릭요거트1/2통, 고등어구이1토막

먹고 싶은 게 많다. 와플, 초콜릿, 돈가스 등. 3주 뒤에 먹자!!!

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