다이어트

1.15.수.간단2312일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.01.15 23:36 | 조회수 13 | 좋아요 0

오늘은 약을 세번 잘 챙겨먹었어요ㅎ

아침은 어제 단백질쉐이크 구입해서 마셨어요^^
단맛은 왜 날까요?
삶은계란 두개 먹고요

점심은 쌀밥,굴미역국,콩나물 무침,시금치나물,김치,부추전,귤 먹었어요

저녁은 5시 좀 넘어서 꼬마김밥 7줄 먹었어요

오늘은 점심,저녁 두번 걸어서 만사천보 이상 걸었어요~

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댓글 (2)

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다산댁
|01.17 00:38

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저도 아무맛 안나는게 좋은데 ᆢ
사는것마다 달아서 ᆢ
어떤 제품을 사야될지 모르겠어요

탄탄원츄
|01.15 23:54

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오..근데 한국은 넘 달더라구요. 사람들이 막 악용해서 많이 하시는 것 같애요. 단백질바 등등. 뭐든 많이 먹음 찌죠 . 저는 쉐이크는 아니고 아무맛 없는 오리지널 파우더.왜냐하면 홍차나 카카오분과 믹스해서 마시는 편이라 아무맛 나지 않는게 좋더라구요.

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