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다이어트 중인데 변비가 ㅠㅠ
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댓글 (4)
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오호 감사합니다 ㅋㅋ 황금구렁이 광고 나오길래 주문했어요~ 차전차피로 만든거라든데욤 ㅎㅎ
ㅠㅠ 전 못참고 황금구렁이를 시켰어여 광고에 속았을지 모르지만 일단 흑흑
저도 궁금하네요 ㅠㅠ 다이어트하면 변비가 꼭 ㅠㅠ
약 먹으면 습관성되고 내성 생겨서 안먹는게 좋아요아래 방법중 본인에게 맞는거 찾아보세요1.아침 공복에 진한 소금물이나 올리브유/코코넛오일 한스푼, 애사비 탄 물 마시기2.차전자피 가루로 요리해서 먹거나 물에타서 마시기(물 많이 안마시면 오히려 변비생김)3.수용성 식이섬유 화이바솔 하루 두스푼 물이랑 먹기(전 요거 정착)4.식단에 야채와 좋은지방 충분히 포함하기5.마그네슘 6.푸룬쥬스 7.태국똥차태국똥차는 변비약이랑 성분 효과가 같아요변비 탈출을 기원합니닷
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