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1월21일 식운

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(공체 60.9kg) 드뎌 60대.ㅋ

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1/2통, 디카페인 블랙1개

5년이내 최저 몸무겐데 인바디 잴 껄 그랬다.

오후간식: 견과류1봉, 국화차1잔, 반숙란2개

저녁식사: 캐모마일 차1잔, 새우버거1개, 견과류2봉, 무가당두유1잔, 페퍼민트 차1잔, 계란말이1개

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