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다이어트 1일차에여
이전글 물마시기 힘드네요;;
다음글 성장기때 무리하지 않으면서 살 확 빼는방법 있나요??
댓글 (2)
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헉 감사합니다!!
말씀하신 내용 다 늘리면 다이어트도 성공입니다 ^^체수분은 물많이 마시되 저탄 식단하면 별도로 소금 드셔야 체내 보유가능해요탄산, 차, 커피 등 이뇨작용있는 음료는 줄여야 하고요단백질 무기질은 먹는것도 중요하지만 지키는게 더 중요합니다근손실 오지않게 해야하는데저칼 식단 노노기초대사량 +200~300 더먹고 저탄, 저당 식단꾸준한 운동물, 야채 많이 먹기이것만 하면 지킬 수 있어요
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