view-top

01월 28일 (음식 1083kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1083/ 1674

324/ 279

성공
(636)

아침식사 : 228kcal (21.05%)
닭가슴살야채샐러드 126kcal
저지방우유 102kcal

점심식사 : 456kcal (42.11%)
쌀밥 155kcal
누룽지 235kcal
총각김치 11kcal
북어국 55kcal

저녁식사 : 399kcal (36.84%)
잡채 387kcal
나박김치 12kcal

운동 : 324kcal
런닝머신 걷기 114kcal
고정자전거 210kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 1주차(5일차)

다음글 25.01.28

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동