view-top

01월 31일 (음식 1504kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 2697

250/ 449

성공
(994)

아침식사 : 261kcal (17.35%)
삶은 달걀 68kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
테이크핏 맥스 호박고구마맛 97kcal

점심식사 : 169kcal (11.24%)
삶은계란 2개 169kcal

저녁식사 : 1,074kcal (71.41%)
고구마말랭이 172kcal
beurre 트러플 버터 생생감자칩 340kcal
소갈비찜 98kcal
건포도 274kcal
카스무알콜맥주 95kcal
카스무알콜맥주 95kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 02일

다음글 02월 01일 (음식 3332kcal, 운동 658kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동