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02월 01일 (음식 3332kcal, 운동 658kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3332/ 1830

658/ 305

실패
(1149)

아침식사 : 458kcal (13.75%)
군고구마 124kcal
[요플레] 플레인 요거트 80kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
계란프라이 89kcal
식빵 작은것 69kcal

오전 간식 : 4kcal (0.12%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 1,042kcal (31.27%)
마라탕 165kcal
계란볶음밥 493kcal
꿔바로우 384kcal

오후 간식 : 73kcal (2.19%)
복숭아 아이스티 170ml 73kcal

저녁식사 : 1,755kcal (52.67%)
돼지갈비구이 941kcal
카스맥주 210kcal
카스맥주 210kcal
산토리 각하이볼 198kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
쌀과자 100kcal

운동 : 658kcal
스트레칭 40kcal
필라테스 150kcal
집안일 40kcal
롤러브레이드 428kcal

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