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02월 07일 (음식 2166kcal, 운동 730kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2166/ 1994

730/ 332

성공
(226)

아침식사 : 609kcal (28.12%)
흰쌀밥 304kcal
신선애 닭가슴살 200g 215kcal
아몬드 70kcal
대추방울토마토 20kcal

오전 간식 : 327kcal (15.10%)
찐고구마 138kcal
잇메이트 크리스피 닭가슴살 오리지널 125kcal
아몬드 35kcal
대추방울토마토 10kcal
오이 19kcal

점심식사 : 327kcal (15.10%)
찐고구마 138kcal
아몬드 35kcal
잇메이트 크리스피 닭가슴살 오리지널 125kcal
대추방울토마토 10kcal
오이 19kcal

오후 간식 : 135kcal (6.23%)
삼대오백 프로틴 135kcal

저녁식사 : 768kcal (35.46%)
흰쌀밥 304kcal
설도 374kcal
아몬드 70kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 730kcal
헬스 330kcal
스텝밀 400kcal

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