다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일반식 먹어도 될까요

다신다이어터

카@sarah030202
2025.02.10 00:15 | 조회수 20 | 좋아요 0

55까지 감량하고 계속 운동 할껀데 한끼는 일반식 먹어도 될까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아침 먹기 시작햤는데

다음글 운동 일주일 체중 변화가 없어요

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|02.10 15:56

신고 0 공감 0 채택된 답변

지금 체중을 알려주시면 좃믈 것같아요
그리고 제 생각에 다이어트 식단은 저탄, 저당 추가로 가공식품 줄이기만해도 충분한거 같아요

주부k모씨
|02.10 11:02

신고 0 공감 0

저는 칼로리 탄단지 지켜 일반식 먹어도 체중이 늘어요 밀가루설탕xㅡ친정1주체류 어쩔수 없이 먹음. 급찐이라 일반식 끊으니 일주일 내로 빠지긴하는데 그래도 안 먹으려구요
컨디션 봐 가며 결정하세요

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동