다이어트

2월 10일 다이어트 일기

jybyun11
2025.02.10 21:25 | 조회수 21 | 좋아요 0

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오늘은 다 집에서 식사를해서 굉장히 이상적인 식단이였다. 전에는 양배추, 당근을 많이 썼는데 이번에는 양배추가 너무 비싸서 양상추, 당근을 바꿔서 먹고있다.

운동도 오랜만에 다시했다. 앞으로 30분 정도는 게임의 레벨업을 하는것과 활동량을 채워준다고 생각하고 가볍게 해주면 될듯하다. 이제는 땀도 그렇게 많이나지 않는다.

하지만 아직 근력운동은 조금 힘들다. 오랜만에 해서그런지 근력이 조금 안좋아졌나보다.

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