view-top

02월 11일 (음식 1560kcal, 운동 74kcal)

점심은 지인분이 정월대보름이라고 챙겨주셔서
찰밥과육계장과 도토리묵
저녁은 다신샵 곤드레현미밥 명란계란말이 청국장

다이어트식이 아니고 넘 잘먹나......?;;
그래도 매일먹던 술안먹고참았으니.. 좀가벼운느낌?

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1480

74/ 247

실패
(253)

점심식사 : 712kcal (45.64%)
찰밥 321kcal
육개장 165kcal
도토리묵 44kcal
콩나물무침 38kcal
고사리나물 50kcal
시금치나물 57kcal
배추겉절이 37kcal

오후 간식 : 180kcal (11.54%)
[메가커피] 카페라떼(hot) 180kcal

저녁식사 : 668kcal (42.82%)
[다신샵] 오늘은 현미밥 곤드레 373kcal
명란계란말이 202kcal
청국장찌개 93kcal

운동 : 74kcal
만보걷기 74kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 07일 (음식 1451kcal, 운동 367kcal)

다음글 02월 10일 (음식 1060kcal, 운동 170kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동