감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동 간헐적 단식 어떻게 해야할까요?
이전글 출산후 다이어트 어떻게 하나요?
다음글 층간소음
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
전 3년째 공복 유산소하는데 근손실 없이 잘 유지하고 있고본인이 힘들지 않다면 웨이트도 가능합니다근손실 문제라면 운동 후 탄수, 단백질 보충해주면 됩니다
운동 후 섭취가 중요하군요 감사합니다!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
