감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동 간헐적 단식 어떻게 해야할까요?
이전글 출산후 다이어트 어떻게 하나요?
다음글 층간소음
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
전 3년째 공복 유산소하는데 근손실 없이 잘 유지하고 있고본인이 힘들지 않다면 웨이트도 가능합니다근손실 문제라면 운동 후 탄수, 단백질 보충해주면 됩니다
운동 후 섭취가 중요하군요 감사합니다!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
