view-top

02월 20일 (음식 700kcal, 운동 1455kcal)

체중 -1.2kg
체지방 -2.8kg!!!!!!
근육이 늘어나고있다아... ㅠ.ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 800

1455/ 1440

성공
(115)

점심식사 : 350kcal (50.00%)
셀러드 350kcal

저녁식사 : 350kcal (50.00%)
셀러드 350kcal

운동 : 1,455kcal
싸이클 실내자전거 1,455kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 20일 (음식 700kcal, 운동 1455kcal)

다음글 02월 19일 (음식 1073kcal, 운동 1838kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동