다이어트

간헐적 단식

요즘 배달음식을 많이 먹어서 리프레쉬 할겸 오늘은 간헐적 단식을 해보려고 해요!

아침 10시
점심 1시
저녁 5시
저녁 이후 공복 유지

이전글 02월 26일

다음글 02월 26일 (음식 259kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top