view-top

02월 28일 (음식 1398kcal, 운동 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1398/ 1813

668/ 302

성공
(781)

아침식사 : 158kcal (11.30%)
삶은 달걀 68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

오전 간식 : 220kcal (15.74%)
맥심 커피믹스 50kcal
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal

점심식사 : 624kcal (44.64%)
가정식백반 624kcal

오후 간식 : 170kcal (12.16%)
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal

저녁식사 : 226kcal (16.17%)
삶은 달걀 136kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

운동 : 668kcal
만보걷기 668kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 02월 28일 (음식 1139kcal)

다음글 극단적 다이어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동