📍10,811 걸음
📕
▫️아침 - 홍게
▫️간식 - 딸기케이크
▫️점심 - 돈까스정식
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 생선구이정식 유자민트티
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
[헬스장]
런데이 30분 달리기 도전_16
⏰️38:06 👣4.70𝚔𝚖
(트레드밀)
스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️12:58 👣0.78𝚔𝚖 (3.6𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
컨디션이 너무 별로다🥲
목이 찢어질듯 아프고, 춥고,
그러다 또 괜찮아지고ㅎ
몸이 이래도 되나?
푹쉬고시픈데 가정보육중이니
그럴수도 없고ㅠ 좀 힘드네ㅠ
