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03월 10일 (음식 1720kcal, 운동 983kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1720/ 1890

983/ 315

성공
(838)

아침식사 : 14kcal (0.81%)
몬스터 에너지 울트라 피치 킨 14kcal
생수 0kcal

오전 간식 : 107kcal (6.22%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 107kcal

점심식사 : 478kcal (27.79%)
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 410kcal
삶은 달걀 68kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

오후 간식 : 340kcal (19.77%)
한끼통살 그릴드닭가슴살 허브맛 120kcal
햇반 130 190kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

저녁식사 : 340kcal (19.77%)
GS25 리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살 120kcal
햇반 130 190kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

야식 : 441kcal (25.64%)
닭안심살 108kcal
쌀밥 177kcal
올리브유 40kcal
[성경] 녹차김 25kcal
야채 믹스 28kcal
아사히 슈퍼드라이 63kcal

운동 : 983kcal
만보걷기 549kcal
헬스 434kcal

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