멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동을 하는데 체중이 늘어요ㅠㅠ
이전글 조기폐경+퇴행성관절염 인데 다이어트를 어떻게 해야할지...
다음글 체중이 안 줄어요
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
인바디를 재보고 체지방이 찌는건지 근육이 찌는건지 체수분이 늘어난건지 체크해보는게 중요할것 같아요. 체지방이 느는것만 아니면 근력운동을 계속 하셔도 큰 문제 없을것 같습니다!
칼로리가 중요한게 아니라 영양성분이 중요한데 뭘 얼마나 드셨을까요?근력운동한다고 증량하지는 않아요 ㅎㅎ뭔가 호르몬이나 식사 종류의 영향이 크겠ㅈ근력한다고 증량하면 근육이 늘어난다는 뜻인데 진짜그렇다면 무슨 운동인지 알아서 저도 꼭 하고싶네요 ^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
