view-top

3.12 수 68.8kg 운동1132 음식1070

view-사진

계단 30분

빠른걷기 30분

덜덜이 10분

자전거 1시간

계단 30분

덜덜이 10분




만보걷기





오랜만에 68을 봤다

내일은 더 내려가라

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3.13 목 69.5kg 운동609 음식2365

다음글 3.11 화 69.4kg 운동1068 음식1286

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동