다이어트

3.12 수 68.8kg 운동1132 음식1070

계단 30분

빠른걷기 30분

덜덜이 10분

자전거 1시간

계단 30분

덜덜이 10분

만보걷기

오랜만에 68을 봤다

내일은 더 내려가라

이전글 3.13 목 69.5kg 운동609 음식2365

다음글 3.11 화 69.4kg 운동1068 음식1286

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top