다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만

다신다이어터

gmltj
2025.03.14 17:34 | 조회수 29 | 좋아요 0

156cm 45~46
하체가 너무 안 빠져요ㅜㅠ
폼롤러하면 좀 괜찮아질까요?
앞벅지 승마살 고민입니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 달걀 몇개씩 드시나요?

다음글 제가 요요가 와서…

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|03.14 20:07

신고 0 공감 0

체지방이 전체적으로 빠져야 다릿살도 빠져요
폼롤러 자주해주면 순환이 되서 셀룰 정리에 도움된대요
전 아파서 못해요 ㅜㅜ
멍들지않을 정도의 강도로 자주 해주세요
다리 늘려주는 와이드스쿼트나 사이드런지도 자주 해주세요
일반 스쿼트 잘 못하면 압벅지 튀어나오니 자세 주의하시고요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동