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3월10일~3월16일(스위치온3주차)

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(공체 59.8kg) 금방 내려갔네.ㅋ

[24시간 단식]
3월15일 오후12시반~ 3월16일 오후12시반

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통

오후간식: 견과류1봉, 맥널티 스테비아 커피믹스1잔, 새우왕교자5개, 디카페인 아메리카노1개

저녁식사: 깻잎7장, 굽네 고추바사삭 순살7조각, 견과류1봉, 제누 단백질 커피믹스1잔

튀긴 치킨 말고 구운 치킨으로!!!

감기 걸려서 친정 못가다가 내일 갈 예정. 같이 건강식 먹을 예정!!!

운동하러 나갔다가 넘 추워서 그냥 들어 옴.^^:

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