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03월 16일 (음식 833kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 800

0/ 188

실패
(221)

아침식사 : 4kcal (0.48%)
네스프레소 캡슐 4kcal

점심식사 : 633kcal (75.99%)
수제 플레인 요거트 3kcal
블루베리 냉동 35kcal
딸기 28kcal
[볼비] 두유 그릭요거트 54kcal
사과 39kcal
대추방울토마토 8kcal
이자벨상추(ezabel lettuce) 4kcal
카이피라 상추 10kcal
옐로우 파프리카 7kcal
쇠고기장조림 36kcal
a2우유 레드 66kcal
계란 노른자 55kcal
[몽크슈] 카라멜향시럽 with 알룰로스 1kcal
버터 38kcal
타피오카 전분 17kcal
도라지청 15kcal
쌀바게트 61kcal
올리브유 80kcal
김석원 낫또 76kcal

오후 간식 : 50kcal (6.00%)
a2우유 레드 30kcal
에쉬레 우유 20kcal

저녁식사 : 146kcal (17.53%)
계란흰자 34kcal
대추방울토마토 5kcal
올리브유 24kcal
데친 브로콜리 26kcal
당근 6kcal
마른 멸치 27kcal
고추장 4kcal
마이노멀 알룰로스 0kcal
들기름 8kcal
참기름 8kcal
통깨 4kcal

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