다이어트

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간식 끊는 법

다신다이어터

sseuxl
2025.03.17 16:35 | 조회수 79 | 좋아요 0

잘 참다가도 학교 갔다 집에 오면 배가 너무 고프고 당이 땡겨서 맨날 뭘 먹어요ㅜ 운동하면 힘들어서 내일은 꼭 안 먹어야지 하는데 배가 너무고파서 조절이안돼요 어떡하죠?

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댓글 (6)

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모아긩
|04.05 15:20

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저는 그럴때 보통 방울토마토 먹어요

boynextdoor
|03.21 11:35

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저두 간식을 못끊겟어요... 그래서 평소에 먹는 거보다 덜 먹고 운동해요

Stare
|03.20 16:22

비밀 댓글 입니다.

가진쨩
|03.17 21:08

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저는 곤약젤리, 견과류 이런 거 먹엇어요

Auttummmm
|03.17 17:53

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저도 입이 맨날 심심한데, 억지로 끊으려 하지 말고 다이어트 간식 먹어보세요! 차차 줄여나가야 하는 것 같아요ㅠㅠ 저는 무가당 초콜릿 사서 한두개씩 먹어요!

수니수니맘
|03.17 16:42

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야채와 친해지세요
당땡길때 당보충을 해주면 더 땡깁니다 ㅜㅜ

단순탄수 줄이고, 달달이 끊고 야채를 미친듯이 넣어주세요
소스도 시판소스보다 대체당과 애사비를 이용해서 직접 만들어 드시면 더 좋겠죠

배고플땐 야채나, 훈제란, 그릭요거트, 견과류 중 선택하시고 점심은 꼭 제대로 챙겨드세요
그래야 저녁을 가볍게 먹어도 버틸 수 있어요

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