다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이섬유 섭취..

평소 식단에 야채, 채소를 많이 먹는데요
변비개선과 장 건강을 위해..

헌데 배에 가스 차고 오히려 속이 불편한 날이 있어요
생야채보다 삶거나 구워먹는 편인데

안 맞는걸까요
아님 방법이 있을까요

이전글 운동할때

다음글 출산으로 늘어진 뱃살 ㅠㅠ

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top