다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이섬유 섭취..

평소 식단에 야채, 채소를 많이 먹는데요
변비개선과 장 건강을 위해..

헌데 배에 가스 차고 오히려 속이 불편한 날이 있어요
생야채보다 삶거나 구워먹는 편인데

안 맞는걸까요
아님 방법이 있을까요

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