다이어트

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출산으로 늘어진 뱃살 ㅠㅠ

어떻게 빼요? 윗배,아랫배 다 나오고 뱃살도 늘어지고... 어제부터 식단 조절시작했어요.
운동은 어떤게 좋을까요?

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뱃살만 빼는 운동은 없고 복근운동 유산소 병행하며 천천히 체지방을 줄이시고 회복되길 기다리는게 답입니다

출산할 나이면 젊어서 1~2년 정도면 돌아와요
저칼로 빨리빼면 안되고 천천히 공들여서 식단, 운동 병행하며 빼야 늘어진살이 올라붙어요!!!
경험담이니 믿으세요

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