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03월 25일 (음식 1962kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1962/ 1572

360/ 262

실패
(292)

아침식사 : 424kcal (21.61%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
삶은 달걀 68kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 120kcal
견과류 96kcal

점심식사 : 592kcal (30.17%)
추어탕 194kcal
돌솥밥 384kcal
깍두기 14kcal

오후 간식 : 426kcal (21.71%)
플레인 요거트 스무디 426kcal

저녁식사 : 520kcal (26.50%)
김밥 397kcal
어묵탕 123kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

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