다이어트

4.2.수

다신다이어터

*수지*
2025.04.02 18:55 | 조회수 21 | 좋아요 1

💪운동
- 필라테스 50분
- 스텝밀 30분

단백질을 너무 육류만 먹는것 같아서 두부를 사놨는데 안 먹어지더라고요. ㅠㅠ 토마토스튜에 넣어 먹으니 먹을만 하네요.
저녁에 다이어트식단했는데 뿌듯하기보다는 ㅋㅋㅋ
이 허한 마음은 뭘까요? 🫠

*아침 - 밥, 소고기미역국, 김치

*점심 - 순두부, 토마토스튜, 통밀식빵

*저녁 - 방토, 군고구마, 그릭요거트

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4월2일

다음글 4월1일 화

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|04.02 22:11

신고 0 공감 0

*수지* 맛없는 다이어트식..너무 우울해요^^
맛난 다이어트식 함께 만들어요^^

4리즈
|04.02 22:11

신고 0 공감 0

*수지* 수지님도 육포드세요^^ 배고플땐 씹는것으로 단백질로 육포좋아요~ 복호두 육포든 다른것보다 나트륨도 반이구 맛도 좋아요^^ 강추

4리즈
|04.02 22:11

신고 0 공감 0

*수지* 수지님도 육포드세요^^ 배고플땐 씹는것으로 단백질로 육포좋아요~ 복호두 육포든 다른것보다 나트륨도 반이구 맛도 좋아요^^ 강추

terria
|04.02 21:03

신고 0 공감 0

*수지* 그쵸그쵸
그게 젤 힘들어요.그 헛헛하고 심심한 기분..😂😂😂
잘버티면 500g빠집니다..화이팅!!!

*수지*
|04.02 21:00

신고 0 공감 0

넵!! 잘 참고 맛없는 다이어트식으로 저녁 겨우 먹었습니다.🤣

*수지*
|04.02 20:59

신고 0 공감 0

배가 고프지는 않고 마음이 허~ 해요.ㅋㅋ
이 밤에 숯불에 구운 소고기가 먹고 싶네요.

terria
|04.02 20:23

신고 0 공감 0

와~~~
오늘 FM 으로 운동도 식단도 잘하셨네요.
밤 잘 넘기시고 내일 뿌듯한맘으로~~!!

4리즈
|04.02 20:10

신고 0 공감 0

식단좋아요^^ 저녁 잘 참으셨네요🧡
운동도 잘하셨구요^^

오늘 칭찬 만땅입니다🧡🧡🧡

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동